التخطي إلى المحتوى

تتمني العديد من الفتيات أن تحصل على صدر ممتلئ لكنها لا تجد وسيلة تمكنها من ذلك ظناً منها أنه لا يوجد غير عمليات التجميل حلاً لعلاج صغر الثدي، ففي هذا المقال يتناول طرق طبيعية لتكبير الثدي عن طريق المساج.

Breast massage

طرق طبيعية لتكبير الثدي

خطوات التدليك

ضع بعضاً من الزيت أو الكريم المخصص لتدليك الثدي أو أية كريم مرطب لديك على ثدييك يمكنك أيضاً التدليك دون اللجوء إلى أية مرطبات لكن هذه المرطبات فقط للمساعدة في تقليل من الشعور الغير سار، سوف تجعلك الزيوت والكريمات تشعر براحة أكبر أثناء التدليك وفي نفس الوقت ستعزز من مرونة الجلد وترطيب بشرتك.
مساج الثدي ابدأ بالتدليك من مركز ثدييك ثم قم بالضغط بثبات باستخدام راحة يدك، قم بالتدليك من الداخل إلى الخارج ثم تأكد من تحريك يديك من خارج جسمك باتجاه الوسط بحركة دائرية، قم بتكرار الأمر حوالي 20 مرة.
ثم أمسح منطقة أسفل الإبطين لأعلى وللداخل و نحو الأمام و كرر ذلك حوالي 20 مرة.
قم باستخدام كلتا يديك و أرفع الثدي لأعلي بقوة ، و كرر نفس الحركة للجانب الآخر من الثدي 20 مرة أخري.
دلك من مركز ثدييك ثم قم بالضغط بثبات باستخدام راحة يدك مرةً أخرى لكن تلك المرة حاول أن لا تضغط بقوة و دون أن تدفع الثدي للداخل.